[新闻简讯]迪萨西：我在心理层面❕变得更加强大，重返赛场让我感觉好多了

03月16日讯 西汉姆联后卫迪萨西近日接受了队报的采访，讲述了他为何选择加盟西汉姆联，以及在切尔西六个月的休战期间，如何与新的体能教练和队医合作。

在切尔西休战六个月后，你现在在西汉姆联感觉如何？

迪萨西：“很好，身心状态都很好。重返赛场让我感觉好多了。有些人担心我的复出，但很高兴能证明他们错了，那些关于我身体状况的猜测都只是空穴来风，努力终有回报。过去六个月我进步了很多。”

为什么选择加盟西汉✨姆联？

迪萨西：“今年夏天转会窗口关闭前，他们就联系过我，但最终他们签下了另一名后卫。这事发生在1月份的最后时刻，让我有点焦虑，但他们找到我，解释说他们愿意给我提供我需要的比赛时间，而且是作为一名中后卫，我没想太多。对我来说，保证上场时间非常重要，他们也明确地表达了这一点。

“我需要比赛，而不是像在阿斯顿维拉那样轮换上场。那段经历让我意识到，作为一名后卫，你必须确保自己的上场时间。这和前锋不一样，前锋在比赛中上场的机会很少。并且，虽然这里的训练中心虽然不是最大也不是最漂亮的，但它营造了一种温馨的家庭氛围。”➡️

西汉姆联在英超联赛中的统治力也比不上切尔西。这是否改变了你的比赛风格？

迪萨西：“这支球队让我想起了我在兰斯效力时的时光，那时我们就非常依赖反击。我们防守也很严密。我在这里也感受到了同样的家庭氛围，这正是我需要的环境。这种氛围也体现在了球场上，我们非常团结。”

你说你在这六个月里成长了，是什么让你这么认为？

迪萨西：“我变得更强大了，尤其是在心理方面。我积累了经验，但不是在足球方面，而是在人生方面。这些经验对我的足球生涯很有帮助，我的踢球方式有所不同。我会从很多事情中抽身出来，变得更加冷静。”

你担心过自己的职业生涯吗？

迪萨西：“不担心。但你仍然会问自己很多问题，为什么这种事现在会发生在我身上？我还能重返赛场吗？我能找到一家符合我抱负的俱乐部吗？我问过自己这些问题，但只持续了两三个星期，就停止了。

“我很快就停止了思考，因为这些问题一直在折磨着我，我必须继续前进。我一直喜欢寻找解决问题的方法，既然有时间，我就专注于此。”

那你找到了什么解决办法呢？

迪萨西：“我开始尝试一些不同的训练方法。比如，我请了一位专门负责美式橄榄球的体能教练。去年夏天我在洛杉矶度假的时候就跟他合作过。我当时想提高在场上的移动速度，让身体动作更高效。因为我的体格比较壮硕，跟一些美式橄榄球运动员的体型差不多，但他们的移动却很灵活。这就是我的想法，所以他就和我一起训练了。

“我先是跟他一起训练，然后又跟切尔西U23队一起训练，有时候一天还要跟他训练三次。我发现自己精力充沛，体重减轻了，动作更灵活了，感觉更轻盈，也不那么容易疲劳了。之后，我咨询了一位运动医学医生，他帮我全面评估了营养和心脏方面的问题。那段时间我做了很多身体检查。我的想法很简单，自己必须不断学习和进步。

“这位医生还帮我做了血液检查，并制定了一套包含营养补充的计划。让我尽可能地根据个人情况进行了调整，现在看来，这些努力都得到了回报，我为此感到非常高兴。”